Sistem pencernaan memiliki tugas untuk memecah makanan menjadi nutrisi dan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga, peran dari pencernaan sehat sangat penting bagi tubuh. Ketika si Kecil mengalami masalah pencernaan, maka proses penyerapan nutrisinya juga akan terganggu. Hal tersebut bisa menyebabkan si Kecil kekurangan asupan nutrisi yang penting bagi tubuh. Dibutuhkan makanan untuk pencernaan anak yang membantu menjaga saluran cerna si Kecil tetap sehat.
Fungsi penting saluran cerna dalam proses penyerapan nutrisi harus didukung dengan menjaganya tetap sehat. Langkah yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan anak makanan bergizi yang baik bagi pencernaan. Sistem pencernaan yang tidak lancar bisa menyebabkan si Kecil mengalami konstipasi. Ini biasanya ditandai dengan keluhan rasa sakit yang terjadi pada perut dan sulit buang air besar (BAB). Untuk itu, Mam perlu memberikan si Kecil makanan untuk pencernaan anak.
Langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga sistem pencernaan anak tetap sehat, yaitu dengan memperhatikan asupan nutrisi yang diberikan untuk si Kecil. Berbagai jenis makanan yang bisa membantu saluran cerna si Kecil tetap sehat diantaranya yaitu:
Makanan yang mengandung serat
Kandungan serat dalam makanan sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Mam bisa memberikan si Kecil makanan yang kaya serat untuk mendukung pencernaan anak yang sehat.
Makanan sumber lemak tak jenuh
Jenis lemak tak jenuh mampu untuk membantu tubuh dalam menyerap vitamin. Kombinasi dari lemak tak jenuh dengan serat juga bisa membantu dalam mendorong pergerakan usus.
Sayuran
Sayuran yang kaya akan serat adalah nutrisi yang penting untuk pencernaan sehat. Beberapa jenis sayuran yang kaya serat termasuk sayuran hijau, kentang, kacang-kacangan, dan polong-polongan.
Buah-buahan
Buah-buahan juga kaya akan kandungan serat yang baik bagi pencernaan anak. Buah-buahan juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk pencernaan sehat. Buah seperti apel, jeruk, dan pisang bisa membantu pencernaan untuk tetap sehat.
Makanan berbiji utuh
Makanan dengan biji utuh seperti gandum memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga dengan mengonsumsi gandum akan membantu pencernaan tetap sehat.
Selain memberikan si Kecil makanan untuk pencernaan anak, Mam juga perlu melengkapi kebutuhan nutrisinya dengan susu pertumbuhan.
Susu Pertumbuhan Anak LACTOGROW diperuntukkan bagi anak usia diatas 1 tahun. Dengan kandungan 0 Gram Sukrosa dan Serat Pangan (Inulin) yang baik untuk dukung pencernaan Si Kecil. Serta Lactobacillus reuteri (L. reuteri) yang merupakan bakteri baik untuk membantu menjaga kesehatan saluran cerna si Kecil. Dan telah terbukti secara klinis menurunkan risiko konstipasi serta diare pada anak. Dukung si Kecil Grow Happy dengan LACTOGROW HappyNutri.
Komentar
Posting Komentar