Di era teknologi seperti sekarang ini, mata kering menjadi lebih sering dikeluhkan karena diakibatkan penggunaan gadget yang berlebih, atau bekerja terlalu lama di layar komputer, solusi mata kering yang aman dan efektif akan membantu Anda menangani masalah ini dengan cepat.
Karena mata kering bisa menjadi sumber ketidaknyamanan yang serius dan tentu kondisi ini akan sangat mengganggu aktivitas sehari hari Anda. Namun, dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengatasi masalah ini dengan efektif dan aman. Berikut adalah rahasia dan metode teruji yang dapat membantu menghilangkan mata kering:
Hindari Paparan yang Berlebih pada Layar Smartphone atau Komputer
Kurangi paparan mata terhadap layar gadget, komputer atau televisi untuk mencegah penguapan air mata yang berlebihan. Gunakan aturan 20-20-20, di mana setiap 20 menit, fokuskan pandangan Anda ke objek yang berjarak sekitar 20 kaki selama 20 detik untuk memberikan istirahat pada mata, dengan metode tersebut bisa membuat mata kembali fokus dan tidak kehilangan kelembaban.
Konsumsi Makanan yang Kaya Antioksidan
Tambahkan ke dalam menu makanan, makanan yang kaya antioksidan, seperti buah buahan, sayuran hijau dan ikan berlemak, dalam pola makan Anda. Asupan nutrisi yang baik dapat membantu memperbaiki keseimbangan air mata dan memperkuat kesehatan mata secara keseluruhan. Selain itu, asupan makanan yang baik juga akan membuat bagian tubuh lain menjadi lebih sehat.
Cegah Mata Kering dengan Penggunaan Kacamata Pelindung
Gunakan kacamata pelindung saat berada di lingkungan yang berisiko, seperti saat berada di bawah sinar matahari yang terik, di ruangan ber-AC atau saat beraktivitas di depan layar komputer untuk mencegah mata kering yang disebabkan oleh lingkungan yang tidak mendukung. Hindari juga debu jika Anda beraktivitas diluar ruangan, karena debu dan polusi dari jalanan merupakan sumber utama yang bisa membuat mata Anda menjadi kering.
Dengan mengikuti rahasia dan metode yang disebutkan di atas, Anda dapat menghilangkan mata kering secara efektif dan aman. Selalu siap sediakan obat tetes mata Insto untuk solusi mata kering yang cepat dan efektif untuk menangani masalah mata. Dengan Insto mata seketika menjadi lebih segar dan lembab.
Komentar
Posting Komentar