Tak Hanya Untuk Tulang, Inilah Manfaat Minum Susu Lainnya


Sudah sejak lama orang beranggapan bahwa manfaat minum susu itu baik bagi kesehatan tulang. Memang, susu memiliki kombinasi nutrisi yang kuat, termasuk kalsium, fosfor, kalium, protein dan vitamin K2 yang sangat penting untuk menjaga tulang sehat dan kuat.

Namun sebenarnya tak hanya untuk kesehatan tulang saja, minum susu sapi segar secara rutin juga memiliki manfaat baik lain bagi tubuh manusia, seperti:


  1. Menjaga kesehatan jantung


Susu sapi merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium sendiri dapat meningkatkan vasodilatasi dan menurunkan tekanan darah. Menurut sebuah studi yang dipimpin oleh Dr. Mark Houston 


Meningkatkan asupan kalium dan mengurangi natrium dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, minumlah susu sapi segar secara rutin agar kesehatan jantung Anda terjaga.


  1. Mencegah pertumbuhan sel kanker


Di dalam susu juga mengandung berbagai vitamin, salah satunya yaitu vitamin D. Zat tersebut berperan dalam mencegah pertumbuhan sel dan perlindungan kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada resiko kematian akibat kanker kolorektal lebih tinggi di lokasi geografis yang menerima sinar matahari paling sedikit. 


Nah, kandungan vitamin D pada susu dapat memberikan dari hal tersebut sehingga memperkecil resiko pertumbuhan sel kanker.


  1. Membantu pembentukan otot


Susu sapi segar merupakan sumber kaya protein berkualitas tinggi yang mengandung semua asam amino esensial. Selain itu, susu murni segar juga merupakan sumber energi yang kaya dalam bentuk lemak jenuh, yang dapat mencegah massa otot digunakan untuk energi.


Mempertahankan jumlah otot yang sehat tentu sangat penting guna mendukung metabolisme serta berkontribusi pada pemeliharaan berat badan yang stabil. Mencukupi kebutuhan protein sangat diperlukan untuk mempertahankan atau meningkatkan massa otot. Nah, rutin mengkonsumsi susu dapat mendukung pertumbuhan dan perbaikan otot.


Nah itulah dia beberapa manfaat lain dari rutin mengkonsumsi susu selain untuk menjaga kesehatan tulang. Kini Anda bisa lebih mudah mendapatkan segala manfaat minum susu dengan membeli Greenfields Fresh Milk yang bisa dengan mudah ditemukan di pasaran. Selain kaya akan manfaat, susu sapi segar Greenfields juga memiliki rasa yang lezat, ringan dan tidak bikin enek.

Komentar

Posting Komentar